守护青春，心向阳光——上饶市第三人民医院走进校园，开展青春期心理健康科普讲座

讲座以“长大的奇妙变化”为切入点，用生动易懂、贴近孩子的语言，带领同学们解锁青春期的“成长密码”。心理专家用“大脑快慢小分队”的趣味比喻，解释青春期情绪波动的科学原因，消除孩子们的困惑。同时，详细讲解了“2个3”黄金冷静法、情绪转移、运动释放、倾诉表达等科学缓解情绪方法，帮助同学们快速平复坏情绪，学会做自己情绪的小主人。

讲座氛围轻松活跃，内容干货满满，孩子们认真聆听、积极思考，在欢声笑语中解开成长困惑，收获心理健康知识，学会接纳自我、管理情绪、友好沟通、守护安全。